最終的に６０KGをきれたのでよい。以上 今回気付いたのは食べ過ぎ、運動不足が原因ではなく間食が多いせいだろと感じた。 習慣としての３食とはまた違う。 冷蔵庫にはいつも炭酸ジュースとアイスがあり、枕元にはお菓子がある状態でした。 解決策として無糖…
まとめてざーーーっと マンゴージュースとヨーグルトにIN 満腹感がでる 飲みやすい野菜ジュース。甘すぎない加減がよい 青汁、うえ～ メニューは大体こんな感じ ３，４日目が終わり体重は ５８，０⇒５８，０Kg（） 減ってない、、、、 もう体の中の在庫がな…
淡々と綴る 朝：なし 寝坊 昼↓ カロリー高め 非推奨ｗ 思ったより合わず フィッシュオイルパール 肝機能の数値改善のため今回合わせて買いました～ 血中中性脂肪の上昇を抑えると謳い文句あり＾＾ｖ機能性表示食品 僕）EPA・DHAよ、オラに効いてくれ～～ 肝…
今回のファスティングはゆる～い感じでやります。動機は台湾食い倒れ旅行で体重カムバックもあるけど食い倒れによる肝機能の負担をVERY懸念したからでふ 僕の肝機能の数値がよくない↓ 前回数値は改善したのですがそれでも上限の数倍。。。。デス。。乙。 今…
おはこんばんにちはー(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!! 台湾で食い倒れてきますた 辛い、脂っこい、グロ系とはいうことは全然なく、全般的に美味しいものばかりですた 漢方系のは唯一ダメで素股 物価が安い。交通機関が日本の1/2~1/3程度。フード・ドリンクも安くて美味しい…
新年あけましておめでとうございます＾＾ ファスティングも先月成功したばかりですがくい倒れ王国「台湾」へｗ 激ウマ! 食べ台湾 ひとり旅でも大満足、食べまくりローカルフード65軒 激うま台湾へ。台湾旅行は食べることに意義があると同行者に言われました…
！！！！！！！！！！！！！ まさか これは 例の・・・・・ プールリバウンドってやつなのか？！ 体重が昨日までに順調に戻っておる 本最終58Kg⇒１回復58,7Kg⇒２回復59,4Kg まぁ何というかほら、アレじゃん？！ 断食って在庫完全売り尽くし処分セールな訳だ…
ファスティング９日目だぁ～今日は一番きついな 回復食の買い入れでスーパーいったけど今日から口にできるものが一気に多くなったしな～ カートを押しながら明日はこれもあれも食べられるなと喜びが沸く 明後日はもっと、、、、と食への喜び、、、と もう認…
朝食：酵素液と野菜ジュース。この組み合わせはよかった 昼：5日ぶりご飯はお粥様と酵素野菜ジュースとお吸い物 お粥は半分ないですがいくらか残しました。十分 夜：お粥、ひきわり、味噌汁、ひじき、野菜ジュース お粥に卵とシラスを少し。ひじきが滅茶苦茶…
断食上の理由からクリスマスを意図せず棒に振っても成し遂げる炎の意志を持つごっほです、おはこんばんにちは☆（ゝω・）v 遂にキタコレ、最後の一杯。かき混ぜる前の画 ちなみにMYグラスは７カフェ。軽い・壊れない・大容量の3拍子 といってもまだ達成感はな…
本番１日目 本番２日目 本番３日目 ・朝 寝坊 ・朝 なし ・朝 酵素低脂肪牛乳 ・昼 酵素豆乳 ・昼 酵素低脂肪牛乳 ・昼 なし ・夕 酵素豆乳 ・夕 酵素低脂肪牛乳 ・夕 酵素無調整豆乳 ・間食一口だけｗ ・間食なし ・間食なし ・60,2Kg ・59,5Kg ・58,8Kg (…
前日は大いなる世界の陰謀により阻止された本番ですが とても決意の固い正義感の僕は陰謀をもろともせず、決行する訳です 酵素液なるものを初めて口にします。注文した時からWKWKしてました ネットやunlimitedの体験談読んで思惑先行のS高 呑み合わせは水、…
スターウォーズがみたい！公開した週末を避けてウズウズ ただ！来月親のお祝いで海外旅行予定。パスポート申請が急務むむぅ 必要書類等々を調べていると？！ もしかして？！ パスポート手続きする方面に映画館があるだと？ シネマデイだと？？ いやいや映画…
プレ１日目 プレ2日目 ・朝食なし ・朝食なし ・昼８分 ・昼7分 ・夜８分 ・夜7分 ・間食あり ・間食なし ・61,4Kg ？ 体重計り忘れた。経過は以上ｗ では明日から実践するファスティング詳細をノ @mhnfm82 断食ですか？断食するならその通りです。あとは水…
僕が死ぬのは肝臓癌です、はい。 中性脂肪：上限の1,5~2,5倍 コレステロール：上限超 ALT：上限の2倍 ɤGT：上限の5~6倍 BMI：20,5(標準より痩せ気味） ⇒ BMI 計算（自動）方法 身長：172cm 体重：61,4Kg 痩せ気味なのに脂肪が凄いんですよ。血液が豚骨スープ…
@mhnfm82 https://t.co/JCnOa7e6iS そ、それは酸素でっせ！！！！酵素です — ふみちゃん (@urimaoufumichan) 2016年12月17日 ふみちゃんから優しく教えてもらったブツがAmazonから届くのを待つのもヤキモキするし。じゃーその間減食すればよくない？ ってこ…
親父はびっくりするほど少食なのですが昔「断食」を何回か行っていました。幼少期に別に人間って数日食べなくても大丈夫なんじゃんと記憶に刻まれました。 数か月前にふみちゃんが断食をして結果を出した時この記憶が甦りました。自分も数年内にやる機会があ…
