ファスティング本番：１日目
今回のファスティングはゆる～い感じでやります。動機は台湾食い倒れ旅行で体重カムバックもあるけど食い倒れによる肝機能の負担をVERY懸念したからでふ
僕の肝機能の数値がよくない↓
前回数値は改善したのですがそれでも上限の数倍。。。。デス。。乙。
今回あまり改善しなければ病院で受診しる予定
ちなみに大きな病院で受診すれば実績も設備も専門性もあるから安心だよねーーってまれによくある大きな間違えだと思います。
僕も８年くらい前に大きな病院に肝機能の検査でかかりましたが結局血液検査で「わかりません」で終わりました。（最初っから血液の結果が悪いと訴えたのにバカかよ）
科があるとう事は設備も医者もまあまあなのでしょうが曜日毎、午前午後毎の担当で色々と医者が変わるので↑みないなバカに人員要因にあたることもあります。そして基本的には次の受診はそいつがいる時に予定されるので改善しない現状にあう
時間とお金がもっていかれるのは情弱の常
大変ありがとーーうございます☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
お待ちかねの本日のメニューーーー
ベジーデル酵素液、開封の儀
凄い数の植物からエキスを抽出してるんですね
酵素液は栄養と満腹感のサポート役
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７２０ｍｌ。１日目安が６０～３６０ｍｌなので１回で２０～１２０ｍｌな感じ
水かそのままま飲んだ場合の記載
なので低脂肪牛乳、ヨーグルト等で飲むのなら最低の
量でよいでしょうーー
これで本番４日間は十分もつ
世の中、１０万円越えるダイエットがあるのに３８００円でイケるのは凄いよね
それと家でファスティングの場合お金を使う機会が結構なくなる。
食料買い出しで、その買い出しついでで買ってしまうことがないのでよい
朝↓
バナナ一本+ヨーグルト+酵素液のトリプルアクセル
バナナヨーグルトが強くてあまりベジーデル感がない
昼はなし（外出）
夜↓
１００％野菜ジュースに酵素液をIN
VERY飲みやすい
体と心のならし期間の３日間
いつもの食事を８⇒５割程度にならした感じ
結果60,3⇒59,5Kgの結果 思った以上にならしで落ちた
本番１日目の結果
59,5⇒58,5Kgの結果 まあまあ減った
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