本番1日目 本番2日目 本番3日目 ・朝 寝坊 ・朝 なし ・朝 酵素低脂肪牛乳 ・昼 酵素豆乳 ・昼 酵素低脂肪牛乳 ・昼 なし ・夕 酵素豆乳 ・夕 酵素低脂肪牛乳 ・夕 酵素無調整豆乳 ・間食一口だけw ・間食なし ・間食なし ・60,2Kg ・59,5Kg ・58,8Kg (…
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