ファスティング２回目挑戦
おはこんばんにちはー(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
台湾で食い倒れてきますた
辛い、脂っこい、グロ系とはいうことは全然なく、全般的に美味しいものばかりですた
漢方系のは唯一ダメで素股
物価が安い。交通機関が日本の1/2~1/3程度。フード・ドリンクも安くて美味しい。
ただ観光地巡りばかりでそれほど変わりなかったですがｗ
親日国でみんな商売抜きで親切だと感じる。日本人だというと喜んでくれました。
アジアの食文化、漢字文化、歴史などを感じられるのでよい。
セブンとファミマも台北市内には沢山あって便利。銀行もATMも沢山あり、両替には困らない。
ザックリした条件なら近場で治安も感情もよい台湾推しておかない訳にはいかにゃいのだ マジで癇酷とか厨獄とか逝くのはアホ
ちなみに東日本大震災の時一番に救護支援に乗り出したのは台湾。当時残念な病的ミンス党政権が断ったのは有名。そして募金は総額でもGDP比でもVERY沢山もらっています
（↓とても楽しかった夜市。超絶推し）
で！帰国⇒体重計へGO
カカッっと鉄壁の６０Kgをオーバー
台湾は食文化の国！これを堪能することが観光！と４日間有言実行したので
は～～～～いっ、わかってま～～～す∩( ・ω・)∩
再度ファスティングダイエット開始で～す
プレ３日間、本番４日間、ケア3日間の予定
前回後、肝臓の数値は少し改善しましたがまだまだS高張り付き状態☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
体重も抵抗線を切り上げそう、、、なんとかダマシで終わらせる野だ
（前回↓）
まぁ今回はゆるーーくプレ期間はやります。
問題は飲み物！豆乳に酵素液を入れた感じがなんか。。。飲みやすいけど。。。
そもそも毎日豆乳を呑んでいる僕。飽きる予定１００％
今回は野菜ジュース・フルーツジュースDEいこーと思いますます
水分1日２Lも摂取目標も多い。ドンドンとらないといかない。気付くと足りない日もあった
そこで今回、無糖強炭酸水導入＾＾
強炭酸水で風呂上りにプハーーーするばいい説
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早速↓。飲んだ感じでは、強炭酸水といってもそこまで強いって感じではないがレモン風味で飲みやすい。強炭酸水が初めて・お試しという方によいかと
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そして前回、成功のモチベーションうｐさせた読書は大功績につき今回も採用の
お知らせ
成功体験と医学的根拠を吸収するとよいと思う説
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特に空腹でツライ時に読むと前回よかったです
今回はファスティング・断食から広げたのを読んでいく所存
Ｃiaoノ
